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Consumismo, conselhos de pai, DSCN8351

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agressividade excessiva

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Ser feliz

  Ser feliz não significa ausência de momentos tristes, mas sim um estado de bem-estar, contentamento e satisfação que é construído através de hábitos como gratidão, propósito, conexão social, autocuidado e resiliência diante das dificuldades. A felicidade é uma jornada pessoal e adaptativa, não um destino, e envolve valorizar as pequenas coisas, focar em experiências e aceitar a vida em suas nuances.  Como cultivar a felicidade: Pratique a gratidão:  Aprenda a valorizar o que você tem e as pessoas ao seu redor.  Desenvolva um propósito:  Tenha um sentido para a sua vida e objetivos que reflitam quem você é.  Cuide-se:  Invista em atividades físicas, alimentação adequada, sono de qualidade e pratique meditação.  Conecte-se com os outros:  Cultive relacionamentos saudáveis e cerque-se de pessoas que você ama e que te fazem bem.  Invista em experiências:  Valorize mais as experiênc...

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